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体重不过百的姑娘,疯狂健身后重153斤,画风突变却被点赞!

(来源:网站编辑 2018-03-07 03:38)
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  人什么样的身材才叫好,估计许多人首先会想到一个字,瘦!

  而今天要说的这位健身网红,她曾经痴迷减肥,体重从不过百,但当她体重到152时,虽然肌肉看上像是金刚芭比,却让无数人为她点赞。

  

  今天的主人公叫Kristina Vassilieva

  渴望苗条的身材让她患上了厌食症

  几年前身高172的她只有88斤

  

  2012年她骨瘦如柴

  2016年她是一位职业健身运动员

  这是她4年的变化

  从90多斤到150多斤同一个人的对比

  

  干瘦VS金刚芭比

  

  2012年Kristina开始健身

  仅4年,她的人生从此发生180度转变

  体重也增加了几十斤

  现在153斤的她是这样的

  

  

  

  现在她已经是健身圈的网红

  并且多次在健身大赛上获奖

  从此人生如开挂一般

  

  许多人眼里的一百五六十斤是这样的

  

  而Kristina却前凸后翘

  

  纠结体重的时代早就过了,

  Kristina现在153斤却身材紧致不臃肿,

  因为同样重量的脂肪和肌肉,

  脂肪的体积比肌肉2-3倍!

  

  所以那些体重很重却身材好的人,

  是因为他的肌肉含量高体脂率却很低。

  

  长期健身让Kristina皮脂很低

  肌肉量甚至可以完爆许多男性

  所以这个体重也并不稀奇

  

  153斤的体重绝对是平常人眼里的超重

  对于女孩子而言更是巨胖

  但她是我见过最美的“超重”女孩

  

  看到这里肯定会有不少妹子会想

  太壮了,我不要练成这样

  其实练过的都知道肌肉有多难练

  下面是Kristina的训练,感受一下!

  大重量哑铃推举

  

  大重量划船

  

  140KG硬拉,汉子别哭

  

  腿举可以加一个人

  

  除了负重训练,徒手也很轻松

  

  从2012年意识到了自己每况愈下的健康问题,Kristina已经健身4年。她说:节食减肥让我的骨头突出来,皮肤变差,我的头发也开始脱落。现在体重对我已经不再那么重要,健身让我很快乐,我感觉从来没有这么健康过。

  

  “从前我多吃一口都觉得内疚,现在我才发现,健康饮食才是王道”

  

  当然,健身改变的不仅是她的体型

  也让她更自信更阳光

  现在她还遇到了一样爱健身的另一半

  

  健身也成为了事业

  从健身比赛的冠军走到了形体模特

  并且成立了自己的健身品牌

  

  瘦,不是最好的

  体重,也不是主要的

  健康活力的身材才是最棒的

  忘掉体重,不要节食,勇敢撸铁

  你会发现健身的女孩才是真性感

  

  

  

  

  你就是你

  一个不一样的你!

  喜欢,你就去做!

  千万不要让别人牵着鼻子走!

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